SEJA
LIVRE
Oi, meu nome é Swlamita, sou nutricionista sob inscrição CRN-6 16004, graduada na Faculdade de Nutrição da Universidade Federal de Alagoas. E o mini curso Sem Dietas nasceu do desejo de levar a nutrição que eu acredito para as pessoas.
Quando eu falo sobre os danos fisiológicos e emocionais que as dietas causam, eu não me baseio só no conhecimento que adquiri através do estudo do que há de mais atual em pesquisas científicas, nem da minha vivência profissional, pois já presenciei dezenas de pessoas que, após pararem de seguir uma dieta, recuperam o peso que haviam perdido - com bônus!
Eu vivi uma guerra contra a comida e contra o meu corpo, na busca pelo emagrecimento, igualzinho a você. E sempre colhi os mesmos resultados: perdia 2 kg, ganhava 5kg, depois perdia 3kg, ganhava 6kg... Com o tempo, esses kg remanescentes foram se acumulando e eu carregava em meu corpo um peso muito maior que o que eu tinha quando iniciei minha primeira dieta. Provavelmente você sabe do que eu estou falando.
E sim, apesar de ser Nutricionista, de conhecer todos os mecanismos biológicos e fisiológicos do emagrecimento, saber na teoria exatamente o que eu deveria fazer para emagrecer, eu não conseguia! E eu não só não emagrecia, eu engordava enquanto tentava. Sabe como eu me sentia? Fracassada, fraca, incapaz de alcançar qualquer objetivo, minha autoestima era quase inexistente. Eu me sentia uma fraude! Afinal, eu era nutricionista! Se eu mesma não conseguia, como eu poderia ajudar alguém?
Por isso, decidi abandonar minha carreira na Nutrição e investir em outra coisa.
Eu não imaginava quando tomei essa decisão, como isso impactaria minha vida! Uma vez que eu estava "do lado de fora", eu consegui enxergar com mais clareza coisas que antes eu não via. Tem um ditado que diz "você não vê o rio quando está dentro dele, só consegue ver a água". Foi exatamente assim que aconteceu comigo e o emagrecimento: quando eu "sai do rio" eu passei a enxergar o emagrecimento sob uma ótica muito mais sistêmica, que dependia de muito mais do que uma dieta calculada, conhecimento e informação nutricional e foco, força e fé. Percebi que a compreensão da história da pessoa, o que a levou ao lugar onde ela está, seus pensamentos e comportamentos são MUITO mais mais importantes e determinantes para o emagrecimento sustentável.
Eu via o emagrecimento exclusivamente sob a ótica da biologia celular e molecular, bioquímica e fisiologia. Era como se eu enxergasse o corpo humano como um carro, que com o combustível A consegue rodar X km e com o combustível B roda Y km, sob a condição 1, o combustível A é mais adequado e sob a condição 2, o Y é mais adequado.
Esse olhar para a comida - o que, quando e quanto comemos - como elemento determinante do sucesso do emagrecimento é o mesmo que enxergar nós, seres humanos, como carros, e a comida como o combustível. Você acha que faz sentido?
Ou seria mais sensato perceber que somos SERES HUMANOS, complexos, com sentimentos e emoções, hábitos... com uma história? História essa que precisa ser respeitada, honrada e considerada.
Para mim, a segunda alternativa faz mais sentido. E embora eu domine e utilize os conhecimentos de biologia celular e molecular, bioquímica e fisiologia nos processos de emagrecimento que conduzo, eu considero infinitamente mais a personalidade, hábitos, pensamentos, padrões de comportamento e a história das pessoas, porque é isso que as difere como indivíduos e torna o emagrecer diferente para cada pessoa.
Foi a compreensão de que o comportamento alimentar e não o alimento é quem determina o sucesso ou fracasso do processo de emagrecimento que me fez emagrecer e ajudar outras pessoas a também alcançarem o seu objetivo. Mas, muito mais que isso: a viverem em paz com seus corpos e com a comida, a não mais sentirem medo de comer, de participar de festas e eventos sociais, a aprenderem a lidar com a vontade de comer doce ou a ausência de desejo em comer uma salada; a não reduzirem quem são ao formato atual de seu corpo, a perceberem que são incríveis e suas conquistas não podem ser medidas pelo número que a balança indica; a se amarem e respeitarem e, então, porque se amam e respeitam cuidam do que pensam, fazem e comem.
No Sem Dietas, o foco não é o emagrecimento. Sim! Isso mesmo! O emagrecimento é uma consequência de transformações muito mais profundas. Esse é o caminho mais eficiente para emagrecer de maneira sustentável, sem reganho de peso: emagrecer para sempre! O curso é na verdade um guia para o emagrecimento saudável e duradouro, para quem já percebeu o estrago emocional, metabólico e físico que as dietas causam, mas não sabe como ou por onde começar.
Como um guia, ele apresenta o passo a passo do emagrecimento através de tarefas diárias simples a serem executadas até o fim do dia. Mas, ele vai além de um compilado de conteúdos de nutrição ou conjunto de estratégias de emagrecimento, pois essas informações são te passadas dentro de um grupo de pessoas semelhantes a você: mulheres, que passam pelas mesmas angústias e sentem as mesmas preocupações no que diz respeito a comida e a seus corpos. Por isso que o Sem Dietas é uma comunidade de mulheres que se compreendem e ajudam, por dividirem suas dores, alegrias e tristezas sem julgamentos; pegam nas mãos umas das outras e progridem juntas.
E eu estou com vocês, como mentora e aluna, pois ao mesmo tempo que as ensino, também aprendo!
No Sem Dietas, junto com algumas tarefas, você receberá materiais que te ajudarão a executá-las durante o curso e pelo resto da sua vida!
Alguns deles são os e-books
Além da nossa interação diária, vocês receberam como bônus os e-books:
Além dos e-books, disponibilizo templates exclusivos personalizados para você imprimir que te ajudarão na organização da sua alimentação, com liberdade e autonomia - e garanto que ainda te renderão uma baita economia!
Ao fim do curso, as alunas entram numa lista exclusiva e passam a receber materiais de texto, áudio e vídeo periodicamente, para ajudá-las a continuar trilhando o caminho do emagrecimento sustentável.
Já deu pra perceber que o Sem Dietas não é um grupo de desafios ou mais uma dieta da moda, não é? E sim um curso em formato de grupo exclusivo que revoluciona tudo o que as alunas acham que sabem sobre alimentação, nutrição e emagrecimento. E é por isso que eu faço questão de limitar as vagas: ele não é para todo mundo e eu só quero que você faça parte dele se estiver disposta a mergulhar nessa transformação!
Eu sei que você quer saber quando custa entrar o acesso ao Sem Dietas.
Hoje, uma sessão comigo custa R$250,00 e dura em média 1h.
Eu estou te contando isso para que você tenha uma noção do valor da minha hora. Afinal, o Sem Dietas é um curso que inclui meu acompanhamento continuado durante 30 dias - orientando e tirando tuas dúvidas todos os dias (por isso as vagas são limitadas). Eu fico juntinha das alunas por mais de 240h!
Além disso, os e-books e demais materias sobre alimentação consciente juntos ultrapassam o valor de R$500,00, se vendidos separadamente.
Ainda assim, o valor do acesso ao Sem Dietas é R$197,00.
Porém, honrando as pessoas que apostaram e mim e confiaram no meu trabalho desde a primeira turma, eu disponibilizei o acesso por um valor muito aquém e tenho aumentado gradativamente a cada edição, até que atingir o valor descrito acima.
Nesta edição, o valor de acesso a essa transformação é 3x R$52,33 ou R$157,00 à vista.
Eu estou te dizendo isso para que você esteja ciente de que se deixar para a próxima oportunidade, isso te custará mais dinheiro - e, mais importante: tempo!
Algumas dicas:
✔ Não precisa encarar o processo sozinha. Chame 3 ou 4 amigas. Reúna as pessoas que você acha que podem te ajudar nessa jornada e tornar tudo ainda mais leve e descontraído 😊
✔ Leia alguns dos depoimentos que disponibilizei; eles te darão mais clareza sobre se esse é ou não um processo que você quer vivenciar.
✔ Sinta-se a vontade para tirar suas dúvidas comigo. O link para o meu WhatsApp pessoal está disponível para isso! Precisamos estar alinhadas para que a experiência seja a melhor possível!
E lembre: o ano já começou, o carnaval já passou... Se você quer dar um rumo novo e abrir outros horizontes para a sua vida, mas percebe que está procrastinando ou até se sabotando, essa é a oportunidade para! Eu não a deixaria passar!
Não esqueça que as vagas são limitadas. Eu falo sério! Na turma passada, as vagas acabaram dois dias antes do prazo final.
Eu desejo do fundo do meu coração que você esteja comigo nesses 30 dias.
Beijo,
Swlamita
Formas de Pagamento
— Laura
